Den här veckan har det blivit mycket rolig skogsåkning på semester. Dessutom har jag och Anna hunnit träna en del längdåkning. För att ta igen den missade klättringen i veckan så blev det en heldag i söndags.

Veckans träning:

Mån – Längdskidor 12 km, 80 min. Skogs- och piståkning, 270 min.

Tis – Längdskidor 11 km, 78 min. Skogs- och piståkning, 300 min.

Ons – Skogs- och piståkning, 420 min.

Fre – Multitest, 60 min.

Lör – Längåkning 20 km, 108 min.

Sön – Is/mixklättring, 420 min.

Träning totalt: 1736 min.

Vilopuls: 44 BPM.

Min träning de senaste 30 dagarna.