Mätt i träningstid så har den här veckan blivit massiv i jämförelse med övriga veckor. Anledningen blir den oväntat långa dagen/kvällen/natten i lördags. Sen får man naturligtvis skilja på vad som är träning för muskler, psyke och rutin men den som påstår att det inte är träning har fel.

Min puls har gått upp de senaste två veckorna men om det beror på förkylning eller att jag varit uppe i varv när jag mätt kan jag inte svara på. Det kan bli ett stickprov redan i morgon.

Veckans träning:

Tis – Spinning RPM, 50 min.

Tor – Klättring inomhus på Fabriken, 120 min.

Fre – Löpning 3,6 km, 17 min 47 sek.

Lör – Isklättring Rjukan, 840 min.

Sön – Isklättring Rjukan, 240 min.

Totalt: 1 313 min.

Vilopuls 43 BPM

Min träning de senaste 30 dagarna.